超(腸)時短大腸がん術後レシピサイト

大腸がん手術後で食べられる料理レシピを紹介。

夕食 主菜

豚ヒレ肉の酒蒸し~大根おろし添え~

// 調理時間 10分 カロリー・栄養(1人分) 162kcal たんぱく質 脂質 炭水化物 塩分(1人分) 23.2g 3.8g 4.1g 1.4g 材料・分量 材料 分量 豚ヒレ肉 100g 酒 大さじ1 大根 50g しょうゆ 大さじ1/2 ワンポイントアドバイス 豚ヒレ肉は脂肪が少ない肉なので、…

カレイと野菜の酒蒸し

// 調理時間 10分 カロリー・栄養(1人分) 202kcal たんぱく質 脂質 炭水化物 塩分(1人分) 25.0g 7.6g 3.8g 0.8g 材料・分量 材料 分量 カレイ 1切(120g) パプリカ(赤) 1/5個(25g) ブロッコリー 2房(20g) 酒 大さじ1 塩 少々(0.5g) ワンポ…