// 調理時間 5分 カロリー・栄養（1人分） 85kcal たんぱく質 脂質 炭水化物 塩分（1人分） 5.3g 1.2g 13.9g 0.9g 材料・分量 材料 分量 乾燥ポテト（マッシュポテトの素） 15g 豆乳 30ｇ きゅうり 20g ツナの水煮缶 20g 塩 0.8g こしょう 少々（0.1g） ワン…

マッシュポテトでポテトサラダ